幼儿食谱大全(幼儿食谱大全2到3岁)

幼儿食谱大全最近发现孩子吃饭挑食?幼儿食谱大全最近发现孩子吃饭挑幼儿食谱大全,来看看吧.有没有你需要的.豆浆机食谱大全?嗯,豆浆机可以去这里看看,一个豆浆机导购网站,上面推荐的豆浆机很好,我之前给家里买豆浆机的时候,就是在这里买的,质量很好,弄出来的豆浆口感非常棒,操作很方便,到现在用了半年了,价格也便宜,推荐你去看看。小孩的营养食谱寻找儿童的最佳食谱摄入含碘丰富的食物

幼儿食谱大全最近发现孩子吃饭挑食?幼儿食谱大全最近发现孩子吃饭挑

幼儿食谱大全,来看看吧.有没有你需要的.

豆浆机食谱大全?

嗯,豆浆机可以去这里看看,一个豆浆机导购网站,上面推荐的豆浆机很好,我之前给家里买豆浆机的时候,就是在这里买的,质量很好,弄出来的豆浆口感非常棒,操作很方便,到现在用了半年了,价格也便宜,推荐你去看看。

小孩的营养食谱

寻找儿童的最佳食谱

摄入含碘丰富的食物,可促进大脑发育。碘是制造甲状腺素所必需的元素。甲状腺素除了调节身体新陈代谢外,还促进神经系统功能发育。若碘摄入不足,会使脑细胞数量减少,脑量降低,直接影响婴幼儿的智力发育。 在婴幼儿生长发育阶段,要及时添加含碘食物,如海带、紫菜等(可将海带、紫菜泡发,切碎,炖烂)。 食用碘盐要特别注意,菜做好时再放入碘盐,可以减少碘的挥发损失。 2~4岁幼儿日参考食物 谷类:米饭、面食类(挂面、馒头、面包)、杂粗粮(玉米等),80克-100克 肉类:瘦猪肉、牛羊肉、禽肉、猪肝、鸡肝、猪血,50克 鱼类:鱼、虾及虾皮,50克 蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,50克 豆类:豆浆、豆腐及豆制品,20克-60克 奶类:牛奶,225-450毫升 蔬菜:西红柿、菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜、萝卜、菜花,50克 水果:苹果、橘子、香蕉、西瓜,50克 其他:海带、木耳、香菇、蘑菇 *应在医生指导下服鱼肝油、钙剂。 食品制法: [豆腐粥]将豆腐切成小块,置于已煮好的肉汤(或鸡汤)中再煮开(最好是碎豆腐),即可食用。 [胡萝卜粥]将大米或小米等洗净,加入适量水煮烂,然后将制好的胡萝卜泥加入,再煮开,即可食用。 -4岁幼儿食谱: 7点:米粥或豆浆1小碗,菜包或面包1个; 9点:水果1个; 11点:米饭加荤素炒菜1小碗或带馅面食加粥; 15点:牛乳250毫升,水果1个; 19点:米饭或面条加荤素菜或带馅面食加粥。 2-4岁幼儿一日食物参考量: 牛乳:250毫升,加糖15-20克; 谷类:150-175克; 蛋、肉、鱼类:100-125克; 豆制品:20-25克; 水果:2个; 蔬菜:100-150克; 植物油:10-15克。 注意:宝宝的饭菜应单做,比成人稍细软。

创业项目群,学习操作 18个小项目,添加 微信:niuben22  备注:小项目

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至1553299181@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.gzxsgy.com/22975.html