什么是半辟谷和全辟谷？辟谷是道家炼精化气达到一定效果的自然体验。也就是所谓：精全不思欲（性欲），气全不思食（固体食物）。就是说精炼到足了自然不会有性欲，气练足了不想吃东西（一般吃不吃都没事），这都是练功自然产生的，精不是我门所说的精液，气也非我门呼吸的气。人家练了或许几十年才有的效果，不要以为你几天不吃东西也能有他的效果。如果不吃饭就叫辟谷，那么即使辟谷也没有你想象的那样效
什么是半辟谷和全辟谷？
辟谷是道家炼精化气达到一定效果的自然体验。也就是所谓：精全不思欲（性欲），气全不思食（固体食物）。就是说精炼到足了自然不会有性欲，气练足了不想吃东西（一般吃不吃都没事），这都是练功自然产生的，精不是我门所说的精液，气也非我门呼吸的气。
人家练了或许几十年才有的效果，不要以为你几天不吃东西也能有他的效果。如果不吃饭就叫辟谷，那么即使辟谷也没有你想象的那样效果。
很多所谓的气功师就是借概念来欺骗我们的。
不过偶儿一两天不吃饭是没有问题的，但是需要用水果来代替，也有一定的促进身体代谢作用。喝水也是不可少的，可以加点未经精加工的蜂蜜。
什么是辟谷？
辟谷（音同“必谷”），又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃 五谷，是中国道家一种养生和修炼成仙的方法。
道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍了成仙的道路。《黄 庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羑邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还 婴？ ”因此，为了清除肠中秽气，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写 的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。
古代记载的辟谷之人很多，辟谷时间几月、几年甚至几十年不等。
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