什么是腰围,如何正确测量腰围?腰围是另一个用来反映肥胖程度的指标,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。世界卫生组织建议将腰围男性>94crru女性>80cm作为肥胖的标准,但这一标准适宜于欧洲人群。对于亚太地区包括中国人群,建议采
什么是腰围,如何正确测量腰围?
腰围是另一个用来反映肥胖程度的指标,是反映脂肪总量 和脂肪分布的综合指标,该指标和腹部内脏脂肪堆积的相关性优于腰臀比值。世界卫生组织建议将腰围男性>94crru女性>80cm作为肥胖的标准,但这一标准适宜于欧洲人群。对于亚太地区包括中国人群,建议采用腰围男性>90cm、女性>80cm作为肥胖的标准更合适。但是国内也有研究显示,对于中国女性腰围>85cm可能是一个更为合适的标准,这方面的争议还有待于更多的研究数据来支持。测量腰围时应该采用正确的测量方法:被测量者取垂直站立姿势,双足自然分开30cm左右,使体重均匀分布,平稳呼吸,避免吸气;检查者用一个没有弹性、最小刻度为1mm的软尺,在髂嵴最高点和第12肋下缘连线的中点,沿水平方向围绕腹部一周,保持软尺各部分处于水平位置,紧贴而不压迫皮肤进行测量。测量值精确到1mm。
腰围是怎样测量的?
腰围(WC)是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界 卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25?30cm, 体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上棘和第12肋下缘连线 的中点。将测量尺紧贴软组织,但不能压迫,测量值精确到
0. 1cm。根据腰围检测肥胖症,很少发生错误。
1. 使用仪器
无伸缩性材料制成的卷尺,刻度需读至0.1cm。
2. 测量方法
① 被测者自然站立,平视前方。
② 要两名测试员配合。测试员甲选肋下缘最底部和髂前上 棘最高点,连线中点,以此中点将卷尺水平围绕腰一周,在被测 者呼气末,吸气未开始时读数。测试员乙要充分协助,观察卷尺 围绕腰的水平面是否与身体垂直,并记录读数。
3. 注意事项
① 注意被测者勿用力挺胸或收腹,要保持自然呼吸状态。
② 测量误差不超过lcm。
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