练功夫有什么好处?谢谢！！！呵呵.练武的好处可多了.第一可以强身健体防身自卫.第二可以培养一个人的自信心.第三可以开发一个人的思想及潜意识.希望你学习功夫的时候要多学几门.这样可以集百家之长.灵活多用.怎么练功
练功夫有什么好处?谢谢！！！
呵呵.练武的好处可多了.第一可以强身健体防身自卫.第二可以培养一个人的自信心.第三可以开发一个人的思想及潜意识.希望你学习功夫的时候要多学几门.这样可以集百家之长.灵活多用.
怎么练功夫？
现代育或是格斗可以分为三个大纲；一身体素质训练 二技术训练 三心理训练一身体素质；A力量。B速度。C耐力。D柔韧。T协调。还可以细分
二技术训练；拳法。腿法。步法。防守。防守反击。战术，抗打能力
三心理训练；训练心理素质。战时心理素质。
后两个你个人做不到。身体素质个人乱练问题不大。技术一但错误。修改极为麻烦。
怎样才能练好功夫？
说句实在的 心理素质才是最重要的
其次就是 忍耐克己了
怎么练功夫?
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