大家好，我是中医周大夫。
今天我们来聊一聊晚上睡觉的时候磨牙或者抽筋的情况啊，这种人特别的多，睡着觉突然腿抽筋把自己痛醒了。还有些人睡觉时总感觉腿无处安放，躁动不安，放哪都不舒服。这种西医给它起了个名字，叫做不安腿综合症，中医没那么多名字，我们就说这些症状。比如说有睡觉磨牙腿抽筋或者腿躁动不安，还有的人面目肌肉痉挛或睡觉的时候腹部突然抽着疼啊，那么这些情况是什么原因引起的呢？咱们说的抽筋，筋是什么，是肌肉里的筋脉。
中医里头有一句话叫做肝主筋。这个筋脉它是要靠气血来滋养它。就是靠体内的阴液，阴属于物质，就是靠物质来滋养筋脉。如果你阴不足了，那么没有这些物质来滋养筋脉，本来它是有弹性的结果弹性不够，它就会抽搐，所以我们磨牙抽筋，脸肌肉痉挛了，或者是腿躁动不安。其实都和我们体内的筋脉失养有关。有一句话这么说因为阴虚导致的内风萌动，实际上就是说因为阴不足了，无法滋养，那么它就会出现一些抽动等表现。我们既然知道是因为阴液不足，无法滋养筋脉了，那么我们就要想办法来补阴液。
一般我们会选用芍药苷草汤作为基础加减。这里面芍药有一点酸味，有一点苦味。它的主要作用就是柔肝养血。肝主筋么。然后甘草是甜味儿的，是甘温的，甘草的主要作用有健脾益气的作用。中医讲酸甘化阴，就是酸味和甜味地放在一块儿就可以化生阴液。所以它俩放在一块儿就可以化生阴液。甘草还有缓解止痛的作用。
所以它俩配合除了可以缓解疼痛，还可酸甘化阴，补我的缺失的阴液。一般针对抽筋问题，这两味药都是作为全方的核心出现的。
关于磨牙还有抽筋，有一些人说是缺钙，也会引起这些情况。其实没错，像缺钙 缺锌等一些微量元素是我们首先想要的这个缺。为什么你会缺呢？如果去直接补钙，补完之后他当时可以见效。可是过后他又会缺了，又会复发。其实缺钙不是引起他的病因，缺钙是个检查结果，根本的病因是因为体内的阴不足了，物质不足后无法滋养筋脉。失养之后，吸收和运化都不行了，就造成吃进去的东西吸收不了这些微量元素。所以我们要从根上去调理，把我们体内的阴液补足，滋养筋脉。这样才能根本上解决问题。
好了，今天咱们就分享到这里，大家有什么问题可以私信我或者评论区告诉我，我抽时间讲解。
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