太极拳对人体各部位姿势的要求有哪些呢？太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头：保持虚领顶劲，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；肘：自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；背：舒展伸拔，称为拔背，不可弓驼；腰：向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；颈：自然竖
太极拳对人体各部位姿势的要求有哪些呢？
太极拳对人体各部位姿势的要求如下：头：保持虚领顶劲，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；肘：自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；背：舒展伸拔，称为拔背，不可弓驼；腰：向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；颈：自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩：平正松沉，不可上耸、前扣或后张；脊：中正竖直，保持身型端正自然；腕：下沉塌腕，劲力贯注，不可松软；胸：舒松微含，不可外挺或故意内缩；胯：松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；臀：向内微敛，不可外突，称为溜臀、敛臀；腿：稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清
错误的打高尔夫的姿势对人体有哪些坏处？
随着生活水平的提高，高尔夫球这项优雅运动已开始渐入寻常百姓家。 经常打高尔夫球对脊柱很有好处。因为在整个挥杆动作中，需要动用全身 的关节和肌肉，尤其是腰部、肩部、双臂等部位，要通过运动来协助完成 动作，这样就能充分锻炼脊柱的力量、柔韧性和平衡能力。但是，打高尔夫球要注重姿势，如果姿势不正确，用力不当，会对脊 柱造成损害。首先,在挥杆过程中，如果肩部用力过猛，.就容易使肩部肌肉、 肌腱和关节受损，从而导致肩关节脱离正常位置，诱发肩关节病症。而打 球时手腕要反复运动，如果握杆太紧、用力过度，也会使肌腱长期处于紧 张状态，造成腕管压力过大，进而引起腕管综合征。
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