一岁多宝宝食谱 一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙

各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享一岁多宝宝食谱，以及一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐
2. 宝宝一岁两个月，怎样合理安排一天的饮食进餐时间
3. 一岁多的宝宝，一天该怎么安排
4. 该怎么养育一岁多的孩子
5. 一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙
6. 作为一个全职妈妈，小孩一岁多。想赚点零花钱，做什么好

宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐

一岁孩子辅食和母乳怎么吃？

首先，一岁的宝宝辅食要按早中晚三餐来安排了；不管孩子对辅食喜好与否，三餐的辅食都要按规律给孩子吃，因为这不仅是吃辅食还是培养孩子三餐规律进食的习惯，为以后的饮食习惯打下基础。

其次，一岁后的宝宝对奶量还是要有一定需求的，配方奶每天保证在600毫升上下；母乳可以选择在上午或者下午半中间当点心添加，然后睡前喝一次。

最后，这个时期的孩子若还是很依赖奶，家长要逐步地控制喝奶次数，增加辅食添加量，因为接下去孩子的主要营养来源主要是外界事物，奶为辅，家长要有意识地安排孩子慢慢适应。

辅食食谱，我推荐几道我这几天做的辅食给你参考下：（头条文章处有具体的制作方式）

馒头鸡蛋饼

食材：馒头、鸡蛋、胡萝卜、西兰花

做法：胡萝卜去皮、西兰花洗净，放入沸水锅里焯水；焯水后取出分别切成小颗粒；馒头切成薄片；鸡蛋打入碗内打散；平底锅开小火，刷点油；馒头片放入蛋液滚一圈后放平底锅煎至两面金黄；胡萝卜和西兰花放入剩余蛋液拌匀后倒入锅内；盖上盖子小火焖煎几分钟后出锅，切块即可。

PS：小月龄宝宝吃，馒头还可以切得再小点。鸡蛋饼适合做早餐或者加餐吃，吃的时候再搭配一碗粥或者一杯奶就很美味了。

牛肉手指条

食材：牛肉、面粉、淀粉、胡萝卜

做法：牛肉切片，冷水入锅加姜片焯水；水开后撇去浮沫在煮几分钟后捞出；牛肉放入辅食机内打成肉肉蓉备用；胡萝卜去皮切成小颗粒；面粉、淀粉、牛肉、胡萝卜混合加适量清水搅拌均匀，成黏稠的肉糊状；取一个稍扁平的盘子，倒入肉糊铺平铺均匀后上锅蒸，蒸熟后取出切成条状。

PS：一岁宝宝吃饭时候可能不会安安静静的坐着张开嘴等着被喂，他们会有很强的自主进食欲望，吃饭时候妈妈可以为他们准备类似这样的手指食物供孩子抓取。

牛肉豆腐饭羹

食材：牛肉、豆腐、大米、番茄

做法：牛肉入锅焯水后捞出切成小颗粒；大米放入锅内熬粥；番茄去皮后切成碎末，豆腐用勺子压碎；米粥煮20分钟后加入牛肉碎，之后在加入番茄碎末；煮至米粥浓稠时候加入豆腐，最后煮至食材熟透出锅。

山药蔬菜粥

食材：大米、小米、西兰花、胡萝卜、山药

做法：大小米淘洗干净后放入锅内开始熬粥；熬粥的同时处理蔬菜：西兰花入沸水锅焯水后取出剁成碎末；胡萝卜、山药切成小颗粒；煮至米粒开花时候放入胡萝卜和山药；米粥浓稠后放入西兰花拌匀继续煮一两分钟出锅。

PS：山药和小米都是不错的调理脾胃食材，在孩子日常饮食中可以经常食用一些，帮助调理、护理宝宝脾胃。粥内也可加入肉类食材，做成营养更丰富的辅食粥。

以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。

我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作营养美味的健康辅食。

宝宝一岁两个月，怎样合理安排一天的饮食进餐时间

我们宝宝当时如果五六点醒的话会给她们给个牛奶然后在小睡一会，到七八点的时候会吃点粥可以放点肉松或者芝麻杏仁搅拌成糊状给宝宝吃，外加一个鸡蛋早餐就搞定了。

晌午的时候可以给点水果吃，或者早上也没吃鸡蛋的会蒸个肉末鸡蛋给宝宝吃。中午11：30-12：00之间可以吃点面条或者馄饨。

下午三四点的时候可以给点点心，如面包、饼干之类的，但不能吃多，以防影响晚餐进食。

晚餐一般6：00-6：30，吃松软的米饭，有时候会少点汤，吃点细碎的菜、鱼肉豆腐之类就可以了。

八点的时候就要再喝一次奶了，这样夜里就不用再吃夜奶了。宝宝一天营养要均衡，合理搭配。

一岁多的宝宝，一天该怎么安排

自己带宝宝很好安排呀，一.要保证宝宝白天的睡眠质量，二.跟宝宝互动做亲子游戏，锻炼宝宝的脑力和身体协调性。宝妈可以早点起来，趁着宝宝还在睡觉，把该做的家务活都做完，做不完的等宝宝白天睡午觉是在做或者晚上让宝爸做也可以。剩下的时间就好好陪宝宝互动，父母的贴心陪伴才是对宝宝最好的成长环境。最后最重要的是宝宝的饮食习惯要有规律性，早餐：鸡蛋饼以及奶成品

一岁多的宝宝都已经长牙，并且有肯定的咀嚼本领，以前给宝宝准备的鸡蛋饼是最合适的，不但可以锻炼宝宝本身的动手本领，还能满足辅食添加要求。

这个饼可以是单纯的鸡蛋，也可以是参加肉泥，乃至可以参加水果泥大概蔬菜泥，然后再加点盐大概糖，煎出来的蛋饼宝宝最喜欢吃了。我觉得一岁多的宝宝都能喜好吃。

中餐：自制蝴蝶面，饺子馄饨，还有儿童面条都行

大超市里就有营养丰富的现成品，买来直接做就行，用高汤煮出来，好看又好吃，是这个阶段宝宝的最爱，难度系数不高，又能满足宝宝辅食添加必要，至心保举！

点心：水果片大概自制磨牙点心，辅食添加孩子还得补充些水果，这个阶段的孩子已经可以本身咀嚼一些水果片大概水果丁，以是你和我只必要把水果洗干净切好用辅食盒装着给孩子备着吃就行。

固然，除了水果，还可以买幼儿吃的小饼来吃，起到磨牙棒的作用，孩子肯定会喜欢！

晚餐：粥这个阶段的宝宝可以吃各种各样美味可口的粥了，肉类可以剁碎参加米粥内里，同时加些碎蔬菜丁，孩子也会很喜欢吃的。同时要是担心平常的搭配营养不全面，也可以在粥内里拌入高铁米粉。米粉是从半岁就开始添加的辅食，到孩子两岁前可以不停添加。

米粉内里可以参加蔬菜泥大概肉泥，这是半岁到10个月宝宝最常见的辅食，在孩子一岁后，只要孩子想吃，咱们还是可以给孩子做着吃的。

这个阶段是从母乳大概奶粉为主渐渐转为辅食为主的阶段，作为宝妈必要多埋头准备，准备的食品不但要满足孩子的身材需求，还应该切合孩子该阶段的咀嚼以及消化本领添加。

同时这个辅食添加也是要细致品种丰富，别让宝宝养成挑食的习惯就不好了。

该怎么养育一岁多的孩子

很高兴能够回答您的这个问题，我是一位宝妈，同时我也是一位幼儿教师。

一、营养要跟得上。

一岁多的宝宝已经开始吃饭了，再给宝宝进行做幼儿餐的时候一定要注意营养的搭配和均衡，蔬菜，水果，肉类，蛋类，但一定要均匀，不能因为孩子不爱吃哪一样东西而不给他吃。可以变换着花样做给宝宝吃。

二、允许孩子犯错。

有很多的家长不让幼儿做事情，总是担心幼儿做不好，怕给自己添乱，其实这个时候应该多让孩子参与进来，给他以锻炼的机会，这不仅可以锻炼孩子的双手，还可以锻炼孩子的大脑思维和他的想象力，同时在这种反复的犯错的过程中获得经验。

三、多与孩子进行语言交流。

一岁多的宝宝正是呀呀学语的年龄，在这个年龄阶段，有一部分幼儿已经会说简单的词语或者是一些很简短的语句，但有的宝宝可能语言发展能力要弱一些，或者是迟缓一些，不过都没有关系，我们要经常和孩子进行语言交流，虽然孩子不会说话，但是我们要多在孩子面前说话。

记得我家宝宝一岁多的时候，我坐车带她回姥姥家的时候，正好那天窗外下起了大雨，我就一直在和宝宝说话，我说宝宝你看外面下雨了，雨声啪嗒啪嗒的拍在玻璃窗上面，落在路上面，看看地面上，现在已经有很多很多的水啦，你看看一辆车从那里过去，水喷的到处都是溅起了水花，就是这样不停的和宝宝说讲，虽然宝宝他不会说，但是他听得很认真。有时他会用手掰着你的头，示意你看看其它的地方，然后在那里啊啊的说什么。一路上宝宝也不哭也不闹，宝宝感觉到很充实。所以说我的孩子他在很早就会说话了。而且每天我都会和他对话，用心去关心孩子，用爱去呵护孩子，有的家长会因为忙随便扔一个手机给孩子，在孩子找你说话的时候呢，你对他不理不睬，烦了就给他推攘过去。这些都是不可取的行为，这样会让孩子感觉到自己是多余的，在情感上孩子是不能接受的，等到上了幼儿园就能很明显的发现，不爱说话，或者就是心里面可能会有些自卑，不够自信，不够阳光，然后不敢说话，造成了这种性格内向。孩子可能也会存在心理障碍。

四、培养宝宝的审美能力。

让宝宝能够感受美。面对孩子时要微笑。多和孩子看一些美好的景色。带宝宝看一些新的事物，或者是一些漂亮的绘本。多夸奖宝宝。营造一个和谐美满的家庭环境。让宝宝感受到来到这个人世间是一件多么美好的事情。

五、给孩子建立起自信心。养成一个好的行为习惯。

这个时候的宝宝，我们可以教他学习一些基本的生活技能。比如说吃饭，穿鞋子或者是穿简单的裤子。到了夏天的时候呢，穿的衣服都比较少，这个时候可以教孩子学习穿脱衣服。这种教法一定是在游戏的基础下进行的。比如：看看这里有两个洞，咱们用一只脚塞在这个洞里面，另外一只脚塞在另外一个洞里，好啦，然后站起来咱们往上提一提，好棒呀，一条裤子穿好喽，要让他自己亲自动手去做，从最简单的事情开始，当孩子能够做出来的时候呢，我们一定要表示很开心啊，一定要及时的给孩子鼓励夸奖。让孩子感受到成功的喜悦。让孩子感觉到自己很棒很能干，让孩子内心充满自信心。

总之，一个优秀的孩子，绝对不是他的父母有多能干，而是他自己有多能干。

孩子的天性就是要玩，在玩的过程中获得知识，在学习的过程中获得快乐。一岁多的孩子主要就是要带他玩，如何去玩，怎样玩，这才是父母值得考虑的事。玩过以后他能够得到怎样的提升，比如说在他的动手能力方面或者是在他的思维创造能力方面，还有就是他的情商方面。

一岁多的宝宝吃哪些食物可以补钙

辅食添加适当也能为宝宝补钙，当然妈妈最好在保证奶量的情况下添加辅食，因为母乳里面钙的吸收利用率是最好的。除了母乳，妈妈可以将一些有助补钙的食材研磨成泥状给宝宝尝试。

今天给各位宝妈们介绍4款适合10个月到一岁宝宝的辅食教程，一定要注意，不满一岁的宝宝是不可以吃盐的。宝宝满了一岁之后，可以适量的加一点盐。

1、??????虾仁豆腐鸡蛋羹

准备食材有：鸡蛋两个，虾两条，豆腐一小块儿，小葱适量

做法：首先将虾去掉，虾皮虾线，然后用柠檬腌制十分钟左右去腥味。然后在碗中打入两个鸡蛋，加入温开水。然后用漏勺过滤一下。然后将豆腐切成小块，放入蛋液中，一岁以上的宝宝可以适当的加点儿盐。最后再放入虾仁碎和葱花。盖上保鲜膜上锅蒸15分钟左右即可出锅，出锅后，可撒点芝麻，核桃粉有助于孩子的大脑发育。

2、西红柿猪肉疙瘩汤

准备食材有：面粉适量、一个西红柿、猪肉、油菜叶

做法：首先将猪肉放入料理机中，打成泥状。然后在猪肉中加入一点淀粉搅拌均匀，然后腌制十分钟左右。然后将油菜叶，加水，放入料理机中，打成泥状。最后将蔬菜汁倒入面粉中，合成有点儿粘稠度的面糊。放入裱花袋中。西红柿去皮切碎，可以适当的加一点儿葱花。炒熟之后加入猪肉，继续翻炒。猪肉炒熟之后加入清水，水开挤入面糊。然后全部挤进去煮，大约2分钟左右即可出锅。晾凉即可喂宝宝吃。

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2、??????土豆蔬菜丸子

准备食材有：土豆、西兰花、胡萝卜、虾皮粉

做法：首先将土豆切成薄片儿洗干净，放入锅中蒸熟。然后将西兰花用淡盐水浸泡十分钟左右。将胡萝卜洗干净去皮擦成丝备用。将西兰花洗干净，用水煮二分钟，去掉梗部，用研磨碗弄碎，也可以用刀切成碎末，最后将土豆压成泥。齐国放一点油，然后将胡萝卜和西兰花放入翻炒。最后放入土豆泥，加一点虾皮粉。一岁以上的宝宝可以适当地加点盐或者是儿童酱油。一定要注意用小火炒炒熟，就可以出锅了，然后戴上一次性的手套，团成小团子。香喷喷的土豆蔬菜丸子就做好了。

3、??????紫薯山药燕麦粥

准备食材有：燕麦、大米、紫薯、山药

做法：首先将大米在清水中浸泡20分钟左右。然后再将大米洗干净，锅中放入凉水，加入大米，开始熬着。将紫薯山药去皮切成薄片。然后放入锅中蒸熟。将蒸熟的紫薯和山药，用铁勺子压成泥状。然后将紫薯和山药泥，放入熬好的粥里面。最后再将燕麦放入，再小火熬制，五分钟即可出锅。紫薯山药燕麦粥就做好了。

宝妈们，今天这4款宝宝辅食你们学会了吗？好啦，今天的分享就到这。

作为一个全职妈妈，小孩一岁多。想赚点零花钱，做什么好

谢谢邀请！全职妈妈一般做和网络有关的工作比较好，时间灵活便于处理也比较轻松。个人觉得从事跟孩子成长有关的写作、销售等工作赚些零花钱，比较合适，因为及满足了你赚点小钱的想法，又把你作为合格的母亲的境界提高了。及把你的孩子照顾的很好，又能帮助更多有孩子的母亲。

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