大家好，今天来为大家解答下奶汤的做法大全这个问题的一些问题点，包括下奶汤排行榜前十名也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~本文目录月子餐下奶汤做法香菜下奶汤的做法下奶汤排行榜前十名哪些下奶汤营养、补血、通
大家好，今天来为大家解答下奶汤的做法大全这个问题的一些问题点，包括下奶汤排行榜前十名也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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月子餐下奶汤做法
1.
鲫鱼豆腐汤,鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后,用开水煮沸五分钟,再加入豆腐,然后加入少许的调味料,把汤熬浓以后喝汤。
2.
叫乌鸡白凤菇,一只乌鸡待用,然后用冷水泡了以后,除去血水,把乌鸡放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入少许的黄酒,小火煮制肉烂,加入白凤菇,煮3-5分钟即可食用。
香菜下奶汤的做法
材料：鲫鱼2条(约150g);，豆腐50g;，葱，姜末各5g;，香菜10g;，油1汤匙(10ml);，盐1茶匙(5g);，醋1茶匙(5ml)
做法步骤：
1、鲫鱼除去内脏，清洗干净，如果鲫鱼较大，可将鱼切成4cm长的段。豆腐切成1cm小丁。香菜切小段。
2、中火加热锅中的油，将鱼放入锅中煎2分钟，加入葱、姜末煸一下，随后加入800ml水，水开后，加入醋，再转小火煮制10分钟。
3、将豆腐丁放入锅中，再煮10分钟，至汤色转白后，调入盐。将汤盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
下奶汤排行榜前十名
1.鲫鱼豆腐汤
2.排骨通草汤
3.猪脚山药汤
4.木瓜红枣炖牛奶
5.红豆薏米花胶炖牛奶
6.豆腐黄花菜
7.醪糟蛋花汤
8.山药乌鸡汤
9.花生猪蹄汤
10.木瓜花生炖大枣现
哺乳期还可以喝孕妇奶粉，也有利于乳汁的分泌。要多补充蛋白质母乳也会多点，就可以实现全母乳喂养。
哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖
一直觉得自己身材算挺丰满的，之前还笑表姐因为瘦导致没奶呢！没想到马上轮到自己了，产后奶水量根本不够看，宝宝整天因为吃不饱哭嘀嘀的，一家人都快急死了！
家人没办法，只能找朋友求助了，朋友们都说母乳喂养对宝宝好，可以让宝宝长得壮实、健康，也建议我要母乳喂养，还传授了她们之前所用的下奶方法给我~
给大家分享一下我朋友建议我喝的下奶汤，都是很下奶、很营养、没脂肪的下奶汤，吃起来不油腻，也不容易发胖啊！
蔬菜香菇汤
准备：香菇、豆腐、丝瓜、白菜、鸡蛋、料酒
做法：把鸡蛋打碎搅拌匀，材料洗净切好，然后锅中下水，把材料放入锅中，煮开后加入鸡蛋，再次煮开后转小火煮10分钟即可。
喝这个通乳、健胃，味道鲜美，可以改善母乳不足的情况。
豌豆蛋白质粉
准备：豌豆蛋白质粉、牛奶或果汁
做法：把牛奶、果汁加热至温，加入2-3勺蛋白质粉，搅拌匀就可以喝了。
这个有着追奶、提高母乳质量和补充蛋白质的，0脂肪0添加的植物蛋白也有利于产后恢复。
五谷甜粥
准备：红豆、黑豆、黑米、花生、紫米、红糖
做法：把五谷隔夜泡水，第二天洗净五谷，放入锅中，加水煮开，转小火熬1小时，出锅前五分钟加入红糖即可。
吃这个能够补气血、通乳、养胃，改善产后气血不足。
现在喝了2周，宝宝再也没有吃过奶粉了，一直到现在2个月大还是全母乳喂养的，奶水质量也很浓稠，医生都说挺好的，还在为奶水量发愁的宝妈可以试试这3种食谱，轻松下奶，宝宝喝得也香！
白菜下奶汤的做法
【鲫鱼白菜豆腐汤】
【材料】：鲫鱼1条、豆腐半块、娃娃菜1个
【辅料】：食用盐适量、鸡精少量
第1步：娃娃菜洗净，切成小条，娃娃菜窄的地方可以不用切，把宽的娃娃叶切成细条。
第2步：如果你们家有卖手工豆腐的，建议大家买手工豆腐，手工豆腐要比机器豆腐好吃，又有营养，准备好半块豆腐，切成小块，备用。
第3步：准备好电压力锅，先把娃娃菜倒入至锅中。
第4步：接着，把切好的豆腐倒入装有白菜的锅中。
第5步：把鲫鱼的内脏挖干净，多冲洗几次，洗的时候没有血水就可以了，把洗好的鲫鱼剁成小块。
第6步：把剁好的鲫鱼放至电饭锅中。
第7步：加上适量的水，水要淹沫鲫鱼，娃娃菜，豆腐。把锅盖上，按至煲汤即可。
把汤煲好后，加上适量的盐，鸡精，就可以了。这碗热腾腾的鲫鱼白菜豆腐就可以了。鲫鱼白菜豆腐汤，汤白味鲜，月子中的女人要多喝，下奶快又营养！
这6款下奶食谱，补血补气，你知道吗
新手妈妈们刚生完宝宝都会有一个烦恼，就是母乳不足，宝宝们得不到最好的呵护，虽然现在的奶粉也有营养，但是我们知道，母乳才是最健康有营养的。
以下就给大家分享一些催奶食谱，既可以让妈妈们产后恢复的好，又能促进分泌，关键是还不油腻，制作简单。
1、红糖小米粥
做法：小米粥泡水，熬成粥后加入红糖即可。
2、原味蔬菜汤
做法：黄豆芽、西兰花、菜椒、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫每次选择4种以上，下锅后加适量清水，煮烂后喝汤。
3、花生粥
做法：先将通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅，加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后，加入红糖即可食用
4、鲫鱼奶汤
做法：鲫鱼去鳞和内脏后洗净，下油煎至两面金黄，再加葱、盐、适量水慢炖，等出奶白色后加入牛奶，煮沸即可。
5、猪蹄通草汤
做法：准备好猪蹄、通草，葱，食材下锅，加入适量水，煮至猪蹄烂为止，喝汤吃肉。
6豌豆蛋白粉
做法：取两勺豌豆蛋白粉，加热水冲泡，可以加入一些牛奶或者蜂蜜。
以上几款就是我在母乳期间喝过的催乳汤，悄咪咪的告诉大家，我最喜欢喝的还是豌豆蛋白质粉，豌豆本身也是催乳的食材，并且有大量的优质蛋白质，磨成粉后泡水喝，更加容易吸收，最主要的是喝了还不胖，强力推荐哦！！
文章到此结束，如果本次分享的下奶汤的做法大全和下奶汤排行榜前十名的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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