跨一步就成功(拜托了)

大家好，今天来为大家分享跨一步就成功的一些知识点，和跪求“再向前跨一步成功的例子“`紧急，拜托了的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 保安交接班步骤流程
2. 跪求“再向前跨一步成功的例子“`紧急，拜托了
3. 羽毛球如何自学成才
4. 再向前跨一步为题的好标题
5. 做独一无二自己大踏步向前走的名人事例
6. 如何三步上篮

保安交接班步骤流程

1、接班保安人员要做好换装工作，提前10分钟到岗接班在登记簿上记下接班时间，上岗领班要召开班前会议布置当天工作，上、下岗员工应互相问候，以示敬意。

2、上、下岗领班在交班时首先交接，交班保安人员要将值班期间需要继续注意或处理的问题以及警械器具等装备器材、记事本向接班保安人员交待、移交。

3、接班保安员验收时发现问题应由交班保安员负责，交班保安员验收完毕后出现的问题应由保安员负责验收。

4、领班带员工到每个岗位逐个交接交接时，先查明下岗人员手持对讲机是否损坏，如有损坏及时报告，再进行岗位遗留问题的交接处理及记事本移交。

5、所有事项交待清楚后交班的保安人员离开工作岗位前，在登记簿上记下下班时间并签字。

6、接班人不到交班人员不能下班，如接班人员不到交班人员下班这期间发生的问题两人共同负责：即使没有发生问题，也要分别扣发两人的工资并通报批评。

跪求“再向前跨一步成功的例子“`紧急，拜托了

我们常常会感慨命运的捉弄，总是在放弃之后才发现胜利近在咫尺。

孰不知，那是因为我们没有坚持初衷，向前再跨一步。向前再跨一步，别有一番风味在尽头！向前再跨一步，等待你的便是初升的朝阳。古希腊话里有这样的记载，一位哲人为了追求光明，决心到世界的尽头，去寻找阳光。他历尽了艰难险阻，终于在世界的尽头寻到了阳光。他把阳光带回人间，从此，世间便有了光明。向前再跨一步，等待你的便是伟大的奇迹。也许我们都知道大仲马，也都读过他的《基督山伯爵》，可又有谁了解这本书诞生的过程呢？大仲马当时穷困潦倒，于是便托父亲的熟人给自己介绍一份谋生的职业。一个满腔热血的青年从事一份小小的打字员的工作，大仲马也曾失望过。可是他始终没有放弃心中的追求，在打字的空闲，他着手自己的小说写作。几年之后，一部震撼欧洲文坛的著作——《基督山伯爵》诞生了。向前再跨一步，等待你的便是辉煌的成就。谢尔盖·布勃卡绝对是一个载誉体坛的名字。他是男子撑杆跳的“奇迹”。然而，就在悉尼奥运会之后，他陷入了自己事业上的瓶颈阶段，始终无法突破自己在奥运会上保持的记录。他十分苦恼，在无数次试跳失败以后，他寻找原因，改进发法，他决心再试一次。这一跳，成就了他事业上的辉煌。他刷新了自己保持的记录。此后，他又不断超越自我，曾先后二十几次刷新自己创造的记录。然而，不是每个人都会向前迈进，有些人在取得一定的成就后，便止步不前，令人深为叹息。“神童”菲尔普斯便是一个典型的例子。菲尔普斯的成功绝非偶然，他有着先天的身体条件的优势和后天的勤奋努力，这使他在北京奥运会上一人狂揽八金。这在奥运史上是史无前例的。就在人们把目光转向“神童”时，媒体却爆料，菲尔普斯如今已成为一个“瘾君子”，这不免让人惋惜。我国古人中也有因没有向前再跨一步而后悔不已的。王安石的《游褒禅山记》便是最好的证明。王安石一行人在游褒禅山的过程中，其间有人以“火不足以明也”为由中途退出，与“奇伟、瑰怪、非常之观”失之交臂。王安石有感于此，作《游褒禅山记》，劝诫后人：向前再跨一步。路在前方，曙光在前方，胜利在前方，我们只要向前再跨一步，定会“一览众山小”！

羽毛球如何自学成才

先明确目的，学来干嘛。

业余打打还是走专业路线，专业路线要考虑的东西很多，如果你的年龄很大了，这条路不可行，排除。

为了强身健体，那就从根本上理解这项运动。

比如：

羽毛球的场地、器材、规则、礼仪和一般约定这些硬性的条条框框，室内还是室外（场地、球拍和用球不相同）。羽毛球的飞行特点、球拍的一些特性打球需要的一些身体素质、个人的经济实力

有些是可以思考的，有些是需要看、亲身体会和学习的，加群、看视频、找群友帮忙喂球并配合训练都是有必要的。

羽毛球是一项在长方形场地上开展的，由低手位发球开始，双方轮流击球的隔网竞技类体育运动。分为男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打五种形式。

羽毛球的魅力在于隔网（无身体对抗），全年龄段可玩，根据不同年龄和身体条件，相应的控制运动时间和强度，可以起到强身健体、提升精力水平和延年益寿的效果。合理的打羽毛球，生理上会得到健康。心理上会收获快乐、成就感、自信和良好的运动习惯，智力上能提升解决问题的能力和技能发展方法，社交上能广交好友、学会分享、提升团队协作。

同时作为全世界最快球速的体育运动，高水平运动员杀球初速度可轻松突破300公里/小时，相对场地较小，在高强压力下具有机动性、熟练度、精准度、技术、一致性（欺骗性），对反应、速度耐力、灵敏度、力量和爆发的要求非常高。

先说场地，羽毛球场地有很多线，因为单打和双打用的是同一块场地，只是单打和双打的发球及对抗区域略有不同。

正常的场地颜色是同种颜色，一般是绿色，也有可能是蓝色或红色。下图中涂的红色和蓝色是为了便于讲解。

单打的有效发球区域是斜对角（同颜色）最长底线、最窄边线及发球线围成的长方形——球头第一次落在区域的线上为界内。当比分为双数（包括零分）时，从下图的右侧的红色区域发球，发到同颜色区域，以下均适用。

单打的竞技区域为最长底线、最窄边线围成的整个长方形（包括这四条边线的线上）。长13.4米，宽5.18米。

双打有效发球区域是斜对角最短底线、最宽边线及发球线围成的长方形。球头第一次落在区域的线上为界内。

双打和单打的区别在于，发球方和接发球方必须站在同种颜色的场区内，不能踩线。球没有离开拍面之前，双方的双脚都不能离开地面。其它两个人的站位没有限制（但不能在场地外）。

双打发球后第一拍，只有接发球的球员才可以击球，之后就谁接都可以了，但两个人只能有一个人接——不能在一边连打两次（同一伙A打完碰到B身上、球拍上再过网也不行）。

双打的竞技区域为最长底线、最宽边线围成的最大长方形，包含边线线上。长13.4米，宽6.1米。

羽毛球竞技的目标是让球落在对方的场地内（包括边线的线上）、或迫使对方把球打出本方半场的场外——落在对方自己的场地内也是本方得分、或迫使对方把球打到网上（对方那一侧）、以及把球打在对方的身上。

看不懂也没关系，有裁判听裁判的，没裁判的商量着来别激眼，和和气气的玩就好了，业余玩玩没什么不能聊的。

为什么绝世神功总是很少有人练成？

因为欲练神功，必先

…

…

练好基本功

解决问题的前提是不产生新问题，很多人为了健康选择羽毛球，却落下个受伤离场的结果也令人惋惜。

所以，基本功一定要练好

新手优势大的原因正在于这一点：入门就练正确动作，同比之下进步速度和绝对超越野路子。用各种销魂姿势开车的快乐，不求上进的人永远无法体会。

步法基础

步法的应用

架拍

击球技术

还有各类专项练习和跑步伐，有空会慢慢补齐的。

步伐决定能你不能打得着球、可以多从容的回对方的球；其它会决定你都可以打向哪里、速度能打多快。

基本练习过程：理解->练->偶尔动作正确->找正确感觉->再练习->动作正确率提高->巩固练习……提升速度……->再练习->提升动作合理性再练……

先掌握动作尤其是步法——步法串穿了从发球到移动接球等整个环节。初期能否接球得分都无所谓，动作先对。从无球到有球，慢慢提升动作熟练度和动作速度。

教球的公众号和人也太多了，选个靠谱的跟着练就好，如果没有，推荐李宇轩，人帅教得细，理论也有验证。很多人讲的不一样，那是个人理解问题，内核都是同一个。

不过有一点要郑重告诫练得少打得多的新手朋友：“训练俩小时，一场就破功”，初步定型的动作，在几秒的被动局面下就会土崩瓦解。错误动作又回来辣！

但练习的过程在别人眼里很枯燥，他们并不知道——真爱不会用到“坚持”，别人眼中的坚持，是我心中的热爱。业余爱好也非常严肃，能陪伴你一生的可能只有它。

大众体育目标不是一时输赢，而是一辈子滔滔不绝的健康快乐。面对不同的追求，羽毛球可快可慢、可急可缓。健康合理=不同年龄段、身体状况对应不同的恢复时间、运动强度和运动间隔。

很多新手正经练习后，会遇到一些困难，比如：

遭到一些“老手”的嫌弃：老鸟不是不喜欢新人，只是不喜欢以新人为借口三心二意。另外新人请找到自己的位置，多练习才会有最大收获，而不是多对抗。在慢球速下，才有机会练习巩技术，高球速是基础熟练后才需要的，否则错误动作巩固得会很好。练了也打不过人家：多半是你太心急。千日造船，一日过江。业余羽毛球多以双打为主，而相当一部分打了很多年的球友，并不了解双打分工，甚至无法正确跑位。新手要想快速融入群体活动，一定要普及基础，花时间接受正确的指导并多加练习。如果有人奚落你，先看一他是不是就事论事，具体问题具体分析，如果觉得给出的信息太过消极，那大家也有可能仅仅就是萍水相逢打球一场，日后无缘再相见。所以一定要有一个信得过的人，积极向上的人给你鼓励和反馈，找到你的问题并且不断鼓励你提升自己。类似的问题还很多，欢迎补充提问，能回答的尽量回答。发球一定要练好

好发球，能让你第一拍就占尽优势，配合得当一顿狂锤一分必定到手。换言之，发球不行，上来就被动，水平相当也会输得很惨。所以除了架拍、挥拍、做专项练习和跑步伐这些无球基础训练，练好发球是最基本的。

先决条件：球发出去，必须飞向对方（接）发球区，第一要义——不接一定界内。

加分项：贴网过，过网立即下坠，晃着脑袋下坠更好。

但别违例——球拍要先打到球头，先打毛就是违例。世界羽联规则9.1.5——theserver’sracketshallinitiallyhitthebaseoftheshuttle。

找个好搭档

好的开始是成功的一半，一般比较核心的城市场地费用相对较高，或者个人不想花大价格练单打，一般都是默认接受群或者俱乐部活动是双打的这个前提。找个好搭档很重要！找个发球好的搭档就更重要。这样你就可以练接发球了。

人生苦难总是突如其来，病来如山倒，亲人、朋友、宠物、金钱和权利都会瞬间远离，健康的身体永远属于自己。

保持合理的生活习惯，充足的睡眠、均衡的饮食结构跟合理的时间安排。不断突破体能极限，升华精神境界。2017年10月的诺贝尔奖已经给了生物钟。在适当的时间做适当的事、吃适当的东西、做适量的运动、在适当的时候睡适量的觉。

祝你自学成才。

再向前跨一步为题的好标题

黑暗与光明的摩擦写在地平线的曙光中，我相信，成功是骄傲在坚定与坚强的在向前跨一步中，而我，将会在那一步中独傲枝头，静待花开。高考落榜的痛苦曾定格在黑暗的哀鸣中，但在光明的歌声中，梦想会啼叫出希望的殷容！再向前跨一步，我会在坚定与坚强中走出黑暗，走向黎明的曙光，在那最饱含精彩的人生沃野中开出我最傲的花朵。

做独一无二自己大踏步向前走的名人事例

我们常常会感慨命运的捉弄，总是在放弃之后才发现胜利近在咫尺。孰不知，那是因为我们没有坚持初衷，向前再跨一步。向前再跨一步，别有一番风味在尽头！

向前再跨一步，等待你的便是初升的朝阳。

古希腊话里有这样的记载，一位哲人为了追求光明，决心到世界的尽头，去寻找阳光。他历尽了艰难险阻，终于在世界的尽头寻到了阳光。他把阳光带回人间，从此，世间便有了光明。

向前再跨一步，等待你的便是伟大的奇迹。

也许我们都知道大仲马，也都读过他的《基督山伯爵》，可又有谁了解这本书诞生的过程呢？大仲马当时穷困潦倒，于是便托父亲的熟人给自己介绍一份谋生的职业。一个满腔热血的青年从事一份小小的打字员的工作，大仲马也曾失望过。可是他始终没有放弃心中的追求，在打字的空闲，他着手自己的小说写作。几年之后，一部震撼欧洲文坛的著作——《基督山伯爵》诞生了。

向前再跨一步，等待你的便是辉煌的成就。

谢尔盖·布勃卡绝对是一个载誉体坛的名字。他是男子撑杆跳的“奇迹”。然而，就在悉尼奥运会之后，他陷入了自己事业上的瓶颈阶段，始终无法突破自己在奥运会上保持的记录。他十分苦恼，在无数次试跳失败以后，他寻找原因，改进发法，他决心再试一次。这一跳，成就了他事业上的辉煌。他刷新了自己保持的记录。此后，他又不断超越自我，曾先后二十几次刷新自己创造的记录。

然而，不是每个人都会向前迈进，有些人在取得一定的成就后，便止步不前，令人深为叹息。

“神童”菲尔普斯便是一个典型的例子。菲尔普斯的成功绝非偶然，他有着先天的身体条件的优势和后天的勤奋努力，这使他在北京奥运会上一人狂揽八金。这在奥运史上是史无前例的。就在人们把目光转向“神童”时，媒体却爆料，菲尔普斯如今已成为一个“瘾君子”，这不免让人惋惜。我国古人中也有因没有向前再跨一步而后悔不已的。王安石的《游褒禅山记》便是最好的证明。王安石一行人在游褒禅山的过程中，其间有人以“火不足以明也”为由中途退出，与“奇伟、瑰怪、非常之观”失之交臂。王安石有感于此，作《游褒禅山记》，劝诫后人：向前再跨一步。

路在前方，曙光在前方，胜利在前方，我们只要向前再跨一步，定会“一览众山小”！

如何三步上篮

篮球是比较普及的体育运动之一，这项运动不仅能锻炼人的意志，提升反应能力、协调力、思维敏捷力等，还能加强人与人之间的交流。

篮球运动有一项基本功，就是三步上篮，它是打篮球过程中必不可少的投篮得分点，下面与大家共同探讨一下它的技巧。

篮球的三步上篮就是在三步之内完成投篮动作。因此，首先调整好迈出的步伐大小，在跑动中完成的动作。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，反之离篮筐近了，要调小步伐，这样就能到达投篮的最佳位置。

练习三步上篮动作比较简单，但在篮球比赛中你想轻松进行三步上篮，必须找准时机。当对方防守松懈时，要看准空当，快速启动，三步到篮下进球得分。如果对方防守严，如果硬闯，裁判很可能判你带球撞人。总之，尽量看准机会，提高成功率。平常多练习变相带球过人、突破等技巧，这样有助于三步上篮。

篮球三步上篮时要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，姿势要摆正。跑动中身体尽量前倾，运球时不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然拔出，动作柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高

三步上篮的最后一步就是投篮进球了。此时，要眼疾手快，看准篮筐的位置，果然出手，命中率也会大大提高。

掌握好投篮力度。往往有许多初学者在进行最后一步投篮时用力过猛，球砸篮板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网或者三不沾。三步上篮要练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手臂力量要均匀，动作要轻柔，手腕要灵活。当有人防守时，不要害怕和着急，要稳定心态，这样就会轻松得手。

注意，三步上篮，一定要灵活运用，在实战过程中也线路一定要有意识，看着有人在你前方站着不动，要有手上的假动作，脚下也可走之字线路，

上篮时可以用低手或勾手投篮，防止被对方盖帽。

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