最有效的减肥食谱怎么做？??香甜玉米汁原料：甜玉米两根、炼乳(或者蜂蜜)20ml、清水适量。1两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。2稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。3取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量(比如一碗玉米粒+一碗煮玉米的水)。CMA备考要怎么做最有效呢？一.摒除杂念不怕念起，只怕觉
最有效的减肥食谱怎么做？
??香甜玉米汁
原料：甜玉米两根、炼乳(或者蜂蜜)20ml、清水适量。
1 两根甜玉米放入锅中，加水煮10分钟左右至熟。
2 稍凉后，把甜玉米取出，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
3 取下的玉米粒放入食物搅拌机中，把刚才煮玉米的水倒入，水量至少要和玉米粒的体积等量(比如一碗玉米粒+ 一碗煮玉米的水)。
CMA备考要怎么做最有效呢？
一.摒除杂念
不怕念起，只怕觉迟”，要明白什么对你才是重要的，做什么才是不负光阴，有杂念很正常但是我们可以凭借意志力克服，这并不是压抑自己，而是不要为不值得的事浪费宝贵的时间。
二.锻炼意志力
越简单越清净则越容易专注，所谓大道至简。循序渐进地培养自己的定力，对意志力也是一种磨练。这样不仅对CMA考试有利，对于自己的工作生活也能起到积极作用。
三.多锻炼身体，保证睡眠时间
平时要多锻炼身体，当我们有一个好身体时，思维也会更活跃，更有利于CMA的复习。另外，千万不要为了复习CMA而熬夜，这样效率并不会提高，把平时的时间规划好，高效率复习，足以应对CMA考试了。
四.利用好整块时间和零碎时间
CMA知识体系是非常庞大的，建议考生好好利用cma考试大纲，需要抽出整块时间去复习。
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