大家好，关于伊能静图片很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于伊能静如何保养皮肤的知识，希望对各位有所帮助！本文目录伊能静写的书哪本好看伊能静如何保养皮肤伊能静写的书哪本好看难以确定哪本好看因为伊能静写的每本书都
大家好，关于伊能静图片很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于伊能静如何保养皮肤的知识，希望对各位有所帮助！
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伊能静写的书哪本好看
难以确定哪本好看因为伊能静写的每本书都有其自身特性和受众群体，不同的人对她的作品会有不同的评价，所以很难一个确定哪本好看。如果你喜欢文学类作品，可以看看她的小说《我们天上见》；如果你对散文写作感兴趣，可以看她的散文集《我们停靠在北海道的小镇上》，如果你想了解她的人生经历和心路历程可以看她的自传体小说《路口》。总之，不妨看看不同类型的作品，自己判断哪本更符合自己的口味。
伊能静如何保养皮肤
有哪个女人在40岁仍保有20岁的容颜？伊能静如同逃脱出时光流转的精灵，成为这个现实世界的不老神话。
尤其是她在《妈妈是超人》里，完全看不出来已经48岁了。
博主翻阅了不少资料，发现她的保养秘诀大概有以下四点：
1.修炼易瘦体质
伊能静说减肥是女人一辈子的事，与其不断的胖了减、减完胖，不如养成良好的生活习惯，把自己修炼成不会胖的“易瘦体质”。首先就是要提高身体的新陈代谢率，多喝水，保持运动习惯，让身体尽量处于年轻状态，其次就是让体温尽量高一些，也能加速循环。每日泡澡、按摩就是很好的方式，还有很重要的一点就是清淡饮食，少吃油炸和生冷食物，当身体习惯了简单、少量的食物，便不会再有过剩的食欲让人发胖了。
2.多不如对
伊能静在直播里说，很多看过她美容书的朋友会吃惊于她护肤过程的精简，同场只需要保湿乳液加日霜或晚霜就完成了，她坚信护肤品不是一味求贵求多，选到适合自己的才最重要。此外，她很重视清洁，步骤甚至会超过涂抹护肤品，通常她会先用眼唇卸妆液卸除眼妆和唇妆，再用卸妆乳清洁面部，之后用无泡洁面乳再清洁一遍，她还会每周一次固定去角质，确保肌肤通透干净。
维生素必备
美丽和健康一定是紧密相连的，每天通过饮食摄取的营养很难全面均衡，所以伊能静很注意补充各种维生素，其中维生素B是她必备的，这点在《妈妈是超人》里她也提到了。
足够的维生素B能够减少痘痘的发作，促进肌肤的更新，而大家都知道，维生素E能够抗氧化、维生素C能帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素，她建议定时选用综合维生素服用，均衡各方面元素，还能更容易被身体吸收。
注意眼部保养
五官中，伊能静最在乎的就是眼睛，只要眼睛漂亮有神，清爽的淡妆也可以很美丽，比起五花八门的眼部护理品，她更信赖眼部按摩的神奇功效，伊能静之前推荐了一个按摩方法，双手握拳，用凸起的食指按压从内眼角起的下眼眶直到太阳穴，力度到有一点痛的的感觉，之后用无名指，从内眼角开始一路轻弹上眼睑，直到下眼睑眼角内侧，最后双手搓热按在眼周，帮助双眼循环，只要长期坚持，就能拥有一双不会透露年龄的电眼。
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