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大家好，今天来为大家解答抑郁症的书籍这个问题的一些问题点，包括战胜抑郁这本书怎么样也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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推荐几本适合抑郁症患者读的正能量的书籍
作为一个抑郁症康复者，曾经跟一个抑郁症患者聊天，聊着聊着聊到了“断舍离”的生活态度。“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。”这是台湾作家张德芬在《断舍离》开篇的序言。
什么是幸福，曾经我们一直以为，“拥有”就是幸福。直到后来，才发现，有些“拥有”反而成了我们人生前行的累赘和包袱；有些“失去”，反而成就了更美好的未知。
人生数十年，总是不断地失去和拥有，人们习惯于主动地拥有，却常常被动地失去。正是在失去和拥有间，逐渐修炼成了一个更丰富、多元的自我。
失去童年，收获成长；失去青涩，收获阅历；失去爱情，收获珍惜；失去工作，收获自省。而断舍离教会我们的恰恰是，主动地不再拥有——“断”，主动地失去——“舍”，主动地放弃拥有——“离”。
拿女孩子穿衣服为例，有人说，女孩子的衣柜永远少一件衣服。没错，这是天下女人的通病。可是当我们去收拾东西的时候，又发现衣柜里的衣服多到可怕。这就陷入一种怪象，“明明拥有，却仿佛没有”。显而易见，这样的“拥有”是没有意义的。
25岁以前，我们对“拥有”有着近乎贪婪的执念。刚上架的新衣服、橱窗里展示的新款鞋、各种款式的包包、同事新入手的项链，如此种种，贪欲折磨得我们食不知其味。淘宝的购物车里放了七八十个购物链接，那些链接的背后，是商家朝你钱包敞开的大门。而现实是，衣柜里有一半是三个月以上没碰的衣服；书架上，是蒙尘了还没拆封的书籍；化妆包里，是到过期也用不完的唇彩；抽屉里，是赚钱速度赶不上数码更新速度的Iphone4，4S，5，5S，6，6plus,andsoon.
即便这样，当我们出门的时候，当我们要去见一个重要客户的时候，当有一个重要趴体的邀请函来临的时候，我们面对一堆衣服，问镜子里的自己，“我该穿什么呢？”一脸懵逼。
当“拥有”变成了负荷，“断”就是当务之急了。
第一步，重新审视自己的价值观，“我真的需要吗？这个东西适合我吗？”当每一次下单的时候，用这两句话在脑子里过滤一下。我觉得，家里会少很多不必要的东西。人生也会开始轻松起来。
每个人的家中、抽屉里、杂物间都有很多用不上却也舍不得丢弃的物品，这个时候，你就需要“舍”了。舍，不是舍弃。而是让这个当下不需要的东西从自己的生活中抽离，是送人也好，是捐助也好，是扔掉也罢，给自己的人生瘦瘦身、松松绑。
就像360安全卫士之于我们的手机和电脑，定期清理内存，运行才更健康。“舍”，其实是一种智慧。如何有智慧的“舍”，才会让有自己有更高品质的生活。至于“离”，这就是一种更高的精神境界了。
书中作者介绍说，“断”+“舍”=“离”。当你明白了什么不是自己需要的，你也就逐渐明白了，什么才是自己真正需要的。
人生而为人，勿为物所累；勿为情所累；勿为名所累，勿为利所累，是为“断舍离。”
抑郁症患者该怎么治疗
抑郁症是一种慢性致残性精神疾病，不治疗一定会很严重，所以必须治疗，那为什么吃药又没用？其实作为一种复杂的精神疾病，很难说第一次选择治疗药物，就可能得到很好缓解的，有时候可能还是需要更换治疗药物，长期治疗才能得到良好的治疗效果，最关键的还是要持之以恒的治疗。
抑郁症的药物治疗选择
首先需要明确的第一件事是抑郁症最好的治疗方式一定是药物治疗，安全，有效，是全世界医学界，经过大半个世纪的经验和教训得出的结论，是经受过时间的考验的结论。
抑郁症毕竟是困扰人类健康的世界第二大疾病，作为医生，和家属一样，希望第一次选择的药物就能够药到病除，达到缓解抑郁症状的目的，但再高明的医生也不知道自己针对性帮助选择的药物是否能够缓解患者的抑郁症状，是否能够被患者耐受，我们的期望都是最好的，但有时候就是事与愿违。
作为抑郁症的药物选择，首选药物（一般为SSRI类药物）在达到治疗剂量，并连续服用3-4周的时候，是可以选择一种作用机制不同的药物更换抗抑郁药物的，比如SNRI或者NaSSA类都是潜在的选择。如果连续两种抗抑郁药物足剂量、足疗程使用均宣告失败，我们一般视为难治型抑郁症，要先梳理一下病史资料，判断是否有可能是双相抑郁。再进一步确定患者下一步的治疗方案。
如果确实为难治型抑郁症，选择两种抗抑郁药物联合使用，或者单一抗抑郁药物联合抗精神病药物。抗抑郁药物联合我会推荐文拉法辛+米氮平的治疗组合，在我看来这是抗抑郁效果最强的治疗组合。
相信总有一种药物治疗效果对你是有效的，也许第一次的药物选择真的不能缓解抑郁症状，但我们还是应该继续治疗下去，总会有转机的。
退一万步将，药物真的完全无效怎么办？
医学上对于抑郁症的治疗以抗抑郁药物为主，但除了药物也还是会有很多治疗的选择的。比如相对效果最好，起效最快，不良反应小的治疗方法一定是物理治疗——无抽搐电休克治疗。
无抽搐电休克是在全麻状态下通过安全电流刺激穴位，从而达到受体排列，治疗抑郁症状的目的。特点是没有痛苦，不良反应小，效果显著，唯一需要注意的是可能会造成近事记忆的减退，但这种记忆的障碍往往是暂时的，一般会在接下来3个月内完全恢复，没必要过分担心。
其实无抽搐电休克在国内各大精神专科医院已经开展了十年以上的事件，经验非常丰富，治疗也很安全，对于患者就像睡了一觉，完全没有任何痛苦，完全没有必要担心。是个非常不错的选择。
另外除了物理治疗方法，我们还有常规的心理治疗方法，比如抑郁症患者最常见的认知行为治疗（CBT），长期效果也很好。
希望我的介绍能够恢复你对于治疗的信心，你感受到的，一定是受到抑郁症消极悲观情绪的影响，是病，就有方法治疗，就一定会治疗好的。请相信医生，相信自己，起码不要放弃治疗，要坚持与抑郁症抗争的决心。
重度抑郁不想读书怎么办
已经重度抑郁了，那还是要以身体为本，除了生死其它的都是小事。
我曾经也因为读书而抑郁过，我每天都非常努力，平时表现也很好，但是每到考试就凉凉。我痛苦挣扎过，也以为自己要坚强咬牙挺过去，但是最后发现竟是徒劳。
有一件事要明白，学习上的优秀生，并不一定是生活上的优秀生。
我周围的朋友都是研究生，不缺名牌大学的研究生，但是和我出去旅行的时候，领导核心还得是我这个本科生来。订机票、订酒店、定路线……
健康的身体，积极向上的生活心态才是生活中最重要的，相信你会在擅长的领域发光发热。
战胜抑郁和情绪自救两本书多少钱
因为地方区域不同，所以价格可能也会不同，但是这样们说。每一本都在三四十块钱左右。如过你真的患有抑郁症，那么我在这里祝你早日康复，一定要保持快乐！不要想一些不开心的事情。生活总有不如意的时候一定要一直保持快乐！活泼开朗一点，把自己的生活充实一点。
战胜抑郁这本书怎么样
该书作者以抑郁症患者的角度，深入剖析抑郁症患者内心最在乎的一些事，逐步拉近作者与读者间的距离，进而带动读者进行自我康复训练。
这是一本跟抑郁症有关的书，但并不是说，只有抑郁症患者可以看，抑郁症患者的亲人朋友，心理学神经学爱好者，乃至其他的阅读爱好者也可以粗略品读一下。
随着社会压力的增加，抑郁症爆发频率增加，在中国，该疾病爆发率在总疾病爆发率的五分之一到四分之一，带有抑郁情绪的人更是不在少数。通过这样一本书，能让大部分人获得心灵上的一丝解脱，也能让更多人了解抑郁症。
在这本书里，最让我触动地方，有两个。
一个是第一章第三节的拿什么拯救你，我的抑郁症朋友。这一部分，作者将大部分抑郁症患者的心声说了出来：其实，作为抑郁症患者的亲属朋友，最需要做的不是用大量的道理，和道德绑架去说服抑郁症患者“想开”。因为抑郁症更是跟身体调节情绪机能的失控紧密相关的。当抑郁发作，患者最需要的不是关心，说教，劝服，而是陪伴。陪伴是最长情的告白，无论哪种关系，告白是最好的润滑剂之一。陪伴着患者一起进行康复训练，一起重拾生命之光，会比再多的说教劝慰要有用的多。
另一个地方，是第五章第一节，作者述说了他自己的抑郁症经历，从抑郁症患者的角度，去阐述那种感受，让即使不患病的人也可以轻易了解那个感觉，产生更多理解。
这个世界，大多数时候是温柔，但总有那么一些时刻会让人感觉到冷漠，伤感。不过，人总是要面对人生中所有问题，相信，等待，努力，总会得到片刻的宁静与安然。
愿世界对所有人温柔相待。
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