很多朋友对于16式太极拳和16式太极拳带口令背向演示不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！本文目录太极拳16式分动口令16式太极拳带口令背向演示16式军体拳有什么用十六式太极剑又可称新式形体拳十六式教学太极拳16式分动口令LZ出了各难题啊，十六式还确实不知道，刚查
很多朋友对于16式太极拳和16式太极拳带口令背向演示不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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太极拳16式分动口令
LZ出了各难题啊，十六式还确实不知道，刚查了下，也找不到十六式的分动口令。不过有种二十四式的分动口令前面和你说的一样。
1.起势
（1）左脚开立（2）两臂前举（3）屈蹲按掌
2.左右野马分鬃
（1）收脚抱球
（2）转体上步
（3）弓步分手
（4）后坐搬脚
（5）跟步抱球
（6）转体上步
（7）弓步分手
（8）后坐撇脚
（9）跟步抱球
（10）转体上步
（11）弓步分手
3.白鹤亮翅
（1）跟步抱球
（2）转体摆臂
（3）虚步分手
4.左右搂膝拗步
（1）转体摆臂
（2）收脚举臂
（3）上步屈肘
（4）弓步搂膝推掌
（5）后坐撇脚
（6）收脚举臂
（7）上步屈肘
（8）弓步搂膝推掌
（9）后坐撇脚
（10）收脚举臂
（11）上步屈肘
（12）弓步搂膝推掌
5.手挥琵琶
（1）跟步展臂
（2）后坐划弧
（3）虚步合掌
6.倒卷肱
（1）转体撤手
（2）退步卷肱
（3）虚步推掌
（4）转体撤手
（5）退步卷肱
（6）虚步推掌
（7）转体撤手
（8）退步卷肱
（9）虚步推掌
7.左揽雀尾
（1）转体撤手
（2）收脚抱球
（3）转体上步
（4）弓步掤臂
（5）转体伸臂
（6）转体后捋
（7）转体搭手
（8）弓步前挤
（9）后坐收掌
（10）弓步前按
8.右揽雀尾
（1）转体分手
（2）收脚抱球
（3）转体上步
（4）弓步棚臂
（5）转体伸臂
（6）转体后捋
（7）转体搭手
（8）弓步前挤
（9）后坐收掌
（10）弓步前按
9.单鞭
（1）转体扣脚
（2）勾手收脚
（3）转体上步
（4）弓步推掌
10.云手
（1）转体扣脚
（2）左云收脚
（3）右云开步
（4）左云收脚
（5）右云开步
（6）左云收脚
11.单鞭
（1）转体勾手
（2）转体上步
（3）弓步推掌
12.高探马
（1）跟步翻掌
（2）后坐卷肱
（3）虚步推掌
13.右蹬脚
（1）上步穿掌
（2）分手弓腿
（3）收脚抱掌
（4）分手蹬脚
14.双峰贯耳
（1）屈膝合臂
（2）上步收手
（3）弓步贯拳
15.转身左蹬脚
（1）转身扣脚
（2）收脚合抱
（3）分手蹬脚
16.左下式独立
（1）收脚勾手
（2）屈蹲开步
（3）仆步穿掌
（4）弓腿起身
（5）独立挑掌
17.右下式独立
（1）落脚勾手
（2）屈蹲开步
（3）仆步穿掌
（4）弓腿起身
（5）独立挑掌
18.左右穿梭
（1）落脚转体
（2）跟步抱球
（3）上步分手
（4）弓步架推
（5）转体撇脚
（6）跟步抱球
（7）上步分手
（8）弓步架推
19.海底针
（1）跟步提手
（2）虚步插掌
20.闪通臂
（1）提手收脚
（2）上步翻掌
（3）弓步推掌
21.
（1）转身扣脚
（2）坐腿握拳
（3）垫步搬拳
（4）转体收拳
（5）上步拦拳
（6）弓步打拳
22.如封似闭
（1）穿手翻掌
（2）后坐收掌
（3）弓步按掌
23.十字手
（1）转体扣脚
（2）弓腿分手
（3）交叉搭拳
（4）收脚合抱
24.收势
（1）翻掌分手
（2）垂臂落手
（3）并步还原
16式太极拳带口令背向演示
十六式太极拳带口令背向演示如下
第十式、玉女穿梭
第十一式、海底针
第十二式、闪通臂
第十三式、下势
第十四式、独立
第十五式、揽雀尾
第十六式、十字手
16式军体拳有什么用
军体拳：军体拳是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗动作组合而成的一种拳术。经常开展军体拳训练，对培养军人坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，具有重要意义。
在未来战争中，我们面对的是穷凶极恶之敌，不是束手就毙的羔羊。在执行侦察、反潜、摸哨、伪装等特种任务，以及在保护人民合法利益免受侵犯的见义勇为的行动中，我们往往须徒手对敌。
作用：
1、打军体拳有一定活动量，对发展力量、耐力、速度都有积极作用，因此有锻炼身体，增强体质作用。
2、因为军体拳是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，因此学好军体拳一招一式，能防身自卫，克敌制胜，有保护自己的作用。
十六式太极剑又可称
十六式太极剑，也称为“简化太极剑”，是太极剑中的一种，其动作精简，易学易练。它是在传统太极剑的基础上，通过删繁就简、提炼总结而形成的。其剑法包括掤、捋、挤、按、采、挒、刺、拔、击、点等，以及进、退、移、拦、捧、钩等步法和身法。练十六式太极剑时，要求放松肌肉，保持稳定，呼吸自然，意念集中，做到“心静体松”。同时，要求动作准确，姿势舒展，剑法明晰，力点清晰，表现出太极剑的独特风格和特点。十六式太极剑适合初学者和老年人练习，有助于提高身体协调性和平衡能力，也可作为预防跌倒和改善心情的锻炼方式。
新式形体拳十六式教学
新式的形体拳十六式教学如下
五、交错侧踹
动作要领：右转身，右脚尖外摆，抬左腿，大腿略平，脚尖里勾两臂在胸前交错；左脚向左侧猛踹。
六、外格横勾
动作要领：左脚向前落地，左转身成弓步，同时左臂上裆、外格、后摆，右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击，拳与眼同高，拳心向下。用途：击头、面部。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的16式太极拳和16式太极拳带口令背向演示问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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