大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于香蕉的营养价值，香蕉有哪些维生素这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！谁知道香蕉桃子芒果分别含什么维生素香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7-
大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于香蕉的营养价值，香蕉有哪些维生素这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
谁知道香蕉桃子芒果分别含什么维生素
香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。桃果汁多味美，芳香诱人，色泽艳丽，营养丰富。每100克果肉含糖7–15克，有机酸0.2–0.9克，蛋白质0.–0.8克，脂肪0.1–0.5克，含维生素C3–5毫克，维生素B10.01–0.02毫克，维生素B20.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16％；种子中含蛋白质5．6％；脂肪16．1％；碳水化合物69．3％。芒果含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，叶酸、芒果酮酸、异芒果醇酸、阿波醇酸、酒石酸、柠檬酸、没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、芒果甙、钙、磷、铁等成分。
100克香蕉中含蛋白质、水和糖各有多少克
蛋白质、水、糖类分别是1.2g、76g、20.4g。
香蕉的营养非常丰富：
每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉有哪些维生素
香蕉含有的维生素为维生素A、维生素B、维生素C、维生素E，属于一种富含维生素较多的水果。经常食用，可以补充足够的维生素。此外香蕉还含有钾、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。
香蕉是指什么
香蕉是一种热带水果。因为香蕉具有光滑、柔软、口感香甜、富含钾元素等特点，它是一种常见的热带水果，在很多国家都有广泛的种植和食用。此外，香蕉还含有丰富的维生素C、维生素B6等营养成分，对人体健康有很多好处。除了可以当作水果食用外，香蕉还可以制作成各种美食，如香蕉蛋糕、香蕉面包等，因其营养丰富，备受人们的喜爱。
关于香蕉的营养价值到此分享完毕，希望能帮助到您。
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