大家好，跆拳道腿法相信很多的网友都不是很明白，包括跆拳道腿法集合也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于跆拳道腿法和跆拳道腿法集合的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！本文目录跆拳道基础腿法讲解及易犯错误跆拳道训练中的九种基本腿法分别是哪些跆拳道九种腿法跆拳道的所有腿法名
大家好，跆拳道腿法相信很多的网友都不是很明白，包括跆拳道腿法集合也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于跆拳道腿法和跆拳道腿法集合的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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跆拳道基础腿法讲解及易犯错误
前踢是跆拳道最基本的踢法，对保持基本姿势（都以左势为例），右脚登地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出，高与腰平。迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻落下，恢复成实战姿势。
易犯错误：1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。2、没送髋，击打距离短。3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。
横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。保持基本姿势，右脚登地，大小腿折叠向上、向前提膝，左脚掌为轴拧转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向前踢出，收回，恢复成实战姿势。或成为右势。
易犯错误：1、大小腿折叠不充分，膝关节没有夹紧。2、没有正上提膝，走斜线，弧度过大。3、支撑脚转动不足，踢出后直腿下落。
推踢一般用于截、封对方的起腿，使之失去平衡。保持基本姿势，右脚登地屈膝提起，左脚以脚掌为轴，外旋约90度，重心往前压，右脚向前方直线踢出，力点在脚掌，重心往前落下，恢复成实战姿势。
易犯错误：1、收腿不紧，直腿起，容易被反击。2、重心往下落，腿不能水平往下落。3、上体过分后仰，不利于衔接下一个技术，且易被反击。
跆拳道训练中的九种基本腿法分别是哪些
跆拳道训练中的九种基本腿法分别是；前踢、横踢、下劈、侧踢、推踢、后踢、旋风踢、勾踢、后摆。
1、前踢；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
2、横踢；实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置於胸前；左脚前脚掌碾地，左脚脚后跟逆时针转动，髋关节左转，左膝外翻；随即左脚掌继续逆时针转至约180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。
3、下劈；右腿放松，从左方45°方向抬至在腿部达到最高点后，右胯带动右腿向下垂直迅速劈下。力量达至脚后跟。
4、侧踢；右腿支撑，微屈，左腿屈髋扣膝，勾脚尖，上体侧倾，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟。
5、推踢；提膝后尽量收紧膝关节；重心往前移，利用身体的重量为力量；推的时候腿往前伸展、送髋；推的路线水平往前。推踢的攻击目标是腹部。
6、后踢；实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转时扣肩转头，右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，左脚掌为轴内旋约90度，同时将右大小腿收紧并夹紧大腿，然后向后直线踢出，自然收腿转身成为新的实战姿势。
7、旋风踢；左脚向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚蹬地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
8、勾踢；前脚向前滑出7–8厘米然手向后前并步或快速跟进。当后脚刚要着地时，立刻出侧踢，身体要向稍后仰。
9、后摆；首先支撑脚内旋90度，身体转180。眼睛和肩膀先过去。看到目标以后再摆腿。注意，要由腰胯带动腿。
跆拳道九种腿法
跆拳道训练中的九种基本腿法分别是；前踢、横踢、下劈、侧踢、推踢、后踢、旋风踢、勾踢、后摆。
前踢；实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。
跆拳道的所有腿法名称
1包括：前踢、侧踢、回旋踢、膝击、踹腿、内侧踹、外侧踹、回旋踹等。2跆拳道是一项注重脚法的武术运动，腿法是跆拳道的重要组成部分，它具有快速和多样化的特点，能够帮助选手在比赛中快速获得胜利。3此外，腿法的训练也能够提高跆拳道运动员的柔韧性、稳定性和爆发力，有益于提高身体素质和技能水平。因此，在跆拳道的训练过程中，腿法的练习非常重要。
跆拳道腿法集合
前踢、推踢、横踢、下劈等都是跆拳道的基本腿法。前踢是初学者的第一个腿法，要先以实战姿势的基本姿势开始，右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。
踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
推踢是初学者的第二个腿法，要以实战姿势开始，右脚蹬地，重心前移，右脚以髋关节为轴提膝前蹬，用右脚脚掌向前蹬推，力点在脚底，推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。
横踢是跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法。先以实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚，右脚屈膝上提，两拳置于胸前；左脚前脚掌碾地内旋，髋关节左转，左膝内扣；随即左脚掌继续内旋至180度，右腿膝关节向前抬至水平状态，小腿快速向左前横向踢出；击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。
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