大家好，今天小编来为大家解答莲子的功效和作用这个问题，吃莲子对人体的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！莲子的功效与作用有哪些莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女
大家好，今天小编来为大家解答莲子的功效和作用这个问题，吃莲子对人体的好处有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
莲子的功效与作用有哪些
莲子的作用比较的多，具有清心、止泻、补肾还有固精的作用，如果女性白带比较多，或者男性遗精比较的多，都可以使用莲子来进行治疗。平时烦躁不安、失眠也是可以多食用一些莲子的。莲子可以改善我们的睡眠，祛除体内的火，还能有效保护眼睛，预防近视。
莲子有哪些药用价值
莲子有哪些药用价值？
莲子味甘、涩，性平，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，常用于治疗脾虚久泻久痢，妇人崩漏带下，肾虚遗精滑泄、小便不禁，心神不宁、不眠、惊悸等。莲子除入药外，还可直接食用，其味清香，营养丰富，是一种老少皆宜的滋补食品。
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，其主要成分为金丝桃苷、槲皮素、芦丁等；还含脂肪、蛋白质、淀粉等。现代药理研究显示，莲子中的有效成分具有抗氧化、延缓衰老、增强机体免疫力、抗肾缺血-再灌注损伤等作用。
本内容由河北省中医院药学部主任药师柴天川审核
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莲子肉的功效与作用
莲子肉的功效是对于脾虚腹泻，食欲不振，可以大剂量持续服用，能够产生很好的治疗效果。建议平时不要过多的使用辣椒等刺激性食物。还是要注意保持充足的睡眠时间，不要熬夜。身体如果发生其他不适的状况，应当要立刻去医院进行检查，查明病因后积极的配合医生治疗。
吃莲子对人体的好处有哪些
食用莲子对身体的好处是比较多的，莲子营养丰富，含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以补充人体中多种微量元素，同时莲子中含有丰富的维生素，适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，但是如果肠胃不好，正在腹泻的人最好不好吃莲子，而且莲子虽然好，但是也不要食用过量。
关于莲子的功效和作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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