今天给各位分享太极拳24式口诀的知识，其中也会对二十四式太极拳口诀是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录二十四式太极拳口诀是什么二十四式太极拳的口诀是什么二十四式太极拳口诀邱慧芳24式简化太极拳口诀杨式24式太极初学者必背口诀二十四式太极拳口诀是什么野马/白鹤/搂/琵琶倒/揽雀尾/单/云手鞭/马/蹬/峰/脚/独立穿梭/海底/闪/搬拦1
今天给各位分享太极拳24式口诀的知识，其中也会对二十四式太极拳口诀是什么进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录
二十四式太极拳口诀是什么
野马/白鹤/搂/琵琶倒/揽雀尾/单/云手鞭/马/蹬/峰/脚/独立穿梭/海底/闪/搬拦
1.起势
2.野马分鬃
3.白鹤亮翅
4.搂膝拗步
5.手抱琵琶
6.倒卷肱
7.左揽雀尾
8.右揽雀尾
9.单鞭
10.云手
11.单鞭
12.高探马
13.右蹬脚
14.双峰贯耳
15.转身左蹬脚
16.左下势独立
17.右下势独立
18.左右穿梭
19.海底针
20.闪通背
21.转身搬拦捶
22.如封似闭
23.十字手
24.收势
二十四式太极拳的口诀是什么
二十四式太极拳口诀如下:
一、起势。①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。
二、野马分鬃。A.①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。B.①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。C.①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。
三、白鹤亮翅。①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虛步分手。
四、搂膝拗步。A.①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。B.①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。C.①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。
五、手挥琵琶。①跟步展手，②后坐挑掌,③虚步合臂。
六、倒卷肱。①两手展开,②提膝屈肘，③撤步错手，④后坐推掌。(重复四次)
七、左揽雀尾。①右转收脚抱球，②左转出步，③弓步棚臂,④左转随臂展掌，⑤后坐右
转下捋，⑥左转出步搭腕，⑦弓步前挤,⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八右揽雀尾。①后坐扣脚、右转分手，②回体重收脚抱球，③右转出步,④弓步棚臂,⑤右转随臂展掌，⑥后坐左转下捋，⑦右转出步搭手，⑧弓步前挤,⑨后坐分手屈肘收掌，四弓步推掌。
九、单鞭。①左转扣脚，②右转收脚展臂，③出步勾手，④弓步推举。
十、云手。①右转落手,②左转云手，③并步按掌,④右转云手、⑤出步按掌。(注:重复三次)
十一、单鞭。①斜落步右转举臂，②出步勾手,③弓步按掌。
十二、高探马。①跟步后坐展手，②虚步推掌。
十三、右蹬脚。①收脚收手，②左转出步，③弓步划弧，④合抱提膝，⑤分手蹬脚。
十四、双峰贯耳。①收脚落手,②出步收手，③弓步贯拳。
十五、转身左蹬脚。①后坐扣脚，②左转展手，③回体重合抱提膝，④分手蹬脚。
十六、左下势独立。①收脚勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势，④撇脚弓腿，⑤扣脚转身,⑥提膝挑掌.
十七、右下势独立。①落脚左转勾手，②蹲身仆步，③穿掌下势,④撇脚弓腿，⑤扣脚转身，⑥提膝挑掌。
十八、左右穿梭。①落步落手，②跟步抱球，③右转出步，④弓步推架。⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左转出步，⑧弓步推架。
十九、海底针。①跟步落手，②后坐提手，③虚步插掌
二十、闪通臂。①收脚举臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十一、转身搬拦捶。①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌,6弓步打拳。
二十二、如封似闭。①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十三、十字手。①后坐扣脚，②右转撇脚分手，③移重心扣脚划弧。
二十四、收势。①收脚合抱，②旋臂分手，③下落收势。
二十四式太极拳口诀邱慧芳
太极24式口诀：
1、起势：向左开步，两手平提，曲膝下按。
2、左右野马分鬃：丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分。
3、白鹤亮翅：跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌。
4、左右搂膝拗步：右下左拨，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，左转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌，后坐翘脚，右转撇脚，丁步反提，弯肘开步，搂膝推掌。
5、手挥琵琶：向前跟步，后坐右转，翘脚调掌。
24式简化太极拳口诀
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
杨式24式太极初学者必背口诀
起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
24式太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。
关于太极拳24式口诀的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
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